Tag: exercicios

Especialista aponta a importância dos músculos do posterior de coxa em atividades simples como sentar, levantar, andar e correr

Uma pesquisa observou que só 26% dos brasileiros seguem a recomendação da OMS (Organização Mundial da Saúde) de dedicar pelo ...

A ansiedade é um problema de saúde mental que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. De acordo com ...

Podem existir exercícios que são mais indicados para quando é jovem ou até para quando é mais velho. Contudo, há ...

Entre os benefícios estão: capacidade de aprendizagem mais rápida, aumento da criatividade e resistência mental. Efeito positivo se espalha para ...

Pequenos exercícios de um minuto podem trazer resultados surpreendentes, como a diminuição do risco de ataques cardíacos, câncer e aumento ...

Profissional de educação física destaca a importância de uma avaliação médica e exames para garantir a segurança durante os exercícios ...

A zona do abdômen é uma das que acumula mais gordura e acaba tendo um aspecto mais flácido. Isto se ...

Nem sempre é fácil ter um plano de treino que se adapte a todo o corpo. Por vezes, há exercícios ...

Algumas pessoas têm dificuldade para conseguir ir à academia diariamente, por isso optam por se exercitar em casa. Acontece que ...