Entre os benefícios estão: capacidade de aprendizagem mais rápida, aumento da criatividade e resistência mental. Efeito positivo se espalha para diversas atividades no estudo e trabalho
Pequenos exercícios de um minuto podem trazer resultados surpreendentes, como a diminuição do risco de ataques cardíacos, câncer e aumento da esperança de vida....
Profissional de educação física destaca a importância de uma avaliação médica e exames para garantir a segurança durante os exercícios
Realizar atividades físicas é fundamental...
Algumas pessoas têm dificuldade para conseguir ir à academia diariamente, por isso optam por se exercitar em casa. Acontece que fazer os exercícios em...
