A rinite alérgica é uma doença bastante comum, podendo atingir pessoas de qualquer idade, desde crianças até idosos. Cerca de 10% a 25% das pessoas sofrem de rinite alérgica.
Espirros, coriza, coceira e obstrução nasal são sintomas comuns para quem sofre de rinite alérgica. As crises acontecem quando a pessoa entra em contato com substâncias que causam irritação, que variam a depender do gatilho de cada um fazendo com que o sistema imunológico reaja excessivamente causando incômodos, além de criar anticorpos que fazem o ciclo se repetir a cada novo contato.
Além disso, pode desencadear problemas como otites (inflamação dos ouvidos), sinusites (inflamação de cavidades existentes na face ) e roncos (pelo entupimento do nariz) que interferem na qualidade do sono da maioria das pessoas.
Confira as recomendações:
– Dar preferência aos aspiradores com filtro e usar pano úmido para remover o pó dos móveis e do chão; pois as vassouras e espanadores espalham a poeira e podem piorar ou provocar os sintomas;
– Usar máscaras ao limpar armários e estantes de livros, especialmente quando quem fizer a faxina tiver rinite;
– Manter os ambientes arejados e expostos ao sol durante a maior parte do tempo;
– Lavar as roupas de cama pelo menos uma vez por semana e as roupas guardadas há algum tempo antes de usá-las novamente;
– Tomar bastante água, especialmente se passar muitas horas em locais com ar condicionado;
– Adotar um estilo de vida saudável com a prática de atividade física, não fumar, beber com moderação e alimentar-se adequadamente. Se algum alimento for responsável por desencadear as crises, eliminá-lo da dieta;
