Acredito que você já tenha se questionado algum dia desses, sobre o que de fato é autoconhecimento e como pode ser importante para sua vida, ou como poderá adquirir qualidade de vida, se sentir feliz e em paz.
Todos nós em algum momento nos questionamos a esse respeito, principalmente quando parece que tudo que fazemos desemboca em infelicidade e frustração.
Existe uma frase que está na entrada do Oráculo de Delfos, “Conhece-te a ti mesmo”, alguns estudiosos dizem que essa frase pertence a Sócrates, outros, não sabem dizer ao certo. Essa frase é o pilar do pensamento socrático.
Não dá para falar de autoconhecimento sem falar desta frase, na verdade, você só poderá saber o que deseja, o que busca, quais suas limitações e defeitos se começar o processo de autoconhecimento, caso contrário, seguirá à vida como a maioria da humanidade, “efeito manada”, ou seja, você está fazendo algo e alguém pergunta o motivo pelo qual está fazendo tal coisa e você simplesmente responde: “Porque todo mundo faz”.
Na minha área, autoconhecimento é o pilar de qualquer terapia, então vejamos, qual de fato é a importância para o autoconhecimento?
Será que autoconhecimento é somente você saber o que você quer hoje e o que magoou você ontem? Não é tão fácil assim.
Autoconhecimento é uma prática diária que começa com o teor dos pensamentos, ações, respostas e o próprio silêncio. A própria existência humana estabelece padrões de comportamento que se deve respeitar, deve-se saber como se comportar nos diversos ambientes, para cada ambiente um padrão de comportamento se faz necessário. Pense, num velório, em um hospital, em um templo sagrado, em um tribunal e imagine, como você se comporta em sua própria casa. Bem diferente, certo?
Já escrevi em outros textos sobre as crenças limitantes e como elas interferem direta e indiretamente em todo o nosso comportamento e também em nossos pensamentos. E, partindo desse padrão, é extremamente importante olhar para dentro de cada um de nós, entender quem nós somos e a partir desse conhecimento que geralmente é realizado através do processo terapêutico, começa-se a entender sobre essas crenças limitantes, sobre as limitações, medos, necessidades e desejos entre outros aspectos de nossa personalidade.
Infelizmente são poucas as pessoas que procuram o processo de autoconhecimento, esse fato acontece porque a grande maioria está vivendo na superficialidade da própria existência e um dos piores vilões que contribuem para que esse comportamento aconteça é exatamente o medo de se conhecer, pois, para esse ganho, será necessário ter coragem para admitir que vai precisar olhar para dentro e fazer uma bela faxina.
Quando você tiver essa coragem e conseguir mergulhar no seu interior, fazendo as devidas reflexões, encontrará as respostas necessárias para conduzir sua vida de forma equilibrada e com clareza, sem fantasiar ou viver na superficialidade. Somente a partir dessa decisão você poderá ser feliz e ter paz, pois entenderá que felicidade não é um padrão de comportamento exterior e sim, um sentimento que nasce dentro de você e que reflete no seu exterior, bem como a paz, não é no exterior, não é um lugar externo e sim uma morada no seu próprio espirito, uma paz no seu mais profundo do ser.
Um forte abraço e fica com Deus.
