O tempo seco pode causar diversos desconfortos e problemas de saúde. Com a diminuição da umidade, a qualidade do ar tende a piorar, favorecendo o aumento de poluentes e a disseminação de doenças.
Segundo o portal G1, cerca de 1.400 cidades brasileiras enfrentam uma seca recorde, classificada em níveis extremos ou severos. A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda que a umidade do ar fique entre 50% e 60%, mas cidades como Barretos (SP), Amambai (MS), Água Clara (MS), Três Lagoas (MS), Bataguassu (MS) e Costa Rica (MS) registraram índices inferiores a 10%.
Além disso, os dados indicam que agosto de 2024 foi 1,5ºC mais quente, em comparação com a era pré-industrial. Essa combinação de temperaturas elevadas e clima seco é ainda mais preocupante, pois aumenta o risco de incêndios em diversas regiões do país, agravando ainda mais a qualidade do ar.
Problemas do clima seco para a saúde
O clima seco, intensificado pela poluição, a falta de chuvas e as recentes queimadas exercem um impacto significativo na saúde. Com a umidade abaixo de 30%, desconfortos nos olhos, dificuldades respiratórias e problemas de pele tornam-se frequentes.
Entre os efeitos mais comuns, estão os problemas respiratórios, como rinite alérgica e sinusite. Sintomas como espirros, coriza, dor de cabeça, febre e até sangramentos nasais são comuns em períodos de seca.
Além disso, o ar seco facilita a disseminação de vírus e bactérias, o que contribui para o aumento de casos de gripes e resfriados. A baixa umidade também torna o muco nas vias aéreas mais espesso, dificultando a circulação de ar e favorecendo a proliferação de microrganismos.
Os olhos, por sua vez, ficam mais vulneráveis às impurezas no ar, resultando em vermelhidão, irritação, coceira, dor e aumento da secreção lacrimal.
A pele também sofre com o clima seco, que favorece o surgimento de coceiras, vermelhidão e dermatites. A desidratação da pele reduz sua camada de proteção, deixando-a mais suscetível a irritações e doenças.
Como amenizar o clima seco
Para aliviar os sintomas causados pelo clima seco e prevenir o agravamento de problemas respiratórios e de pele, é possível adotar algumas medidas simples, tanto em cuidados pessoais quanto com o uso de equipamentos adequados.
Manter o corpo hidratado é essencial, por isso recomenda-se beber água ao longo do dia, mesmo sem sentir sede. Isso ajuda a prevenir o ressecamento da pele e a manter o corpo saudável. Além disso, o uso diário de cremes hidratantes e protetor solar protege a pele contra o ressecamento e os danos causados pelo sol.
Para aliviar os sintomas de rinite e sinusite, é recomendável realizar lavagens nasais com soro fisiológico regularmente. Também é possível usar colírios para evitar o ressecamento dos olhos.
Em ambientes internos, o uso de equipamentos como o ar-condicionado inverter 12000, em conjunto com um umidificador de ar, pode ajudar a controlar a umidade, tornando o ambiente mais confortável. É importante também manter a limpeza dos filtros dos aparelhos com frequência, especialmente durante períodos de baixa umidade, para evitar o acúmulo de poluentes no ar.
Por fim, a Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia (SBPT) recomenda manter a temperatura do ar-condicionado entre 20ºC e 24ºC, mesmo em dias mais quentes. Essa temperatura interna garante um ambiente agradável, sem riscos de choque térmico e danos à saúde.
